Calculadora de Ovulación y Días Fértiles - ¿Qué son los Días Fértiles?

Cuando una pareja busca un embarazo, los expertos aconsejan que mantengan su actividad sexual habitual. Pero si se quieren programar las relaciones sexuales para tener un hijo, es importante saber cuándo se produce la ovulación.

El embarazo se consigue cuando se produce la ovulación y se tienen relaciones sexuales en el periodo preovulatorio.

Hay muchos procedimientos clínicos que la mujer puede utilizar para detectar la ovulación.

¿Cómo sé si ovulo con normalidad?

La ovulación suele ocurrir aproximadamente 14 días después del primer día de menstruación. Sin embargo, se puede ovular unos días antes o unos días después, y esto es perfectamente normal.

Toda mujer debe plantearse si ovula o no.

Si el intervalo de tiempo entre regla y regla oscila entre 25 y 35 días, lo más frecuente es que la mujer tenga ovulación.

Cuando los ciclos son más cortos o más largos de lo indicado anteriormente, es muy probable que la mujer no tenga ovulación y por tanto no se pueda quedar embarazada.

Calcular la ovulación y los días fértiles

De los procedimientos que existen para que una mujer pueda controlar si tiene o no ovulación, los más utilizados son:

1.-Los cambios en el flujo vaginal. Durante la ovulación, el flujo de la mujer aumenta y cambia su textura: es más viscoso. Este flujo proviene del moco cervical, que se prepara para que se pueda producir la fecundación.

2.- Algunas mujeres durante la ovulación notan malestar en la zona baja del vientre, incluso pueden tener sensación de pinchazo en una de las dos fosas ilíacas, dependiendo del ovario en el que se ha producido la ovulación. Esto es muy excepcional y son muy pocas las mujeres que pueden controlar cuando tienen la ovulación basándose en estos síntomas.

3.- El control de la temperatura basal. Cuando se registra la temperatura basal diariamente, se produce una elevación de 0,2º a 0,5ºC en el momento en que se produce la ovulación.

4.- Existen test basados en la detección de cambios hormonales que se adquieren en la farmacia. Básicamente se utilizan dos tipos: los test de LH y los test de estrógenos.

Los test de ovulación

- Test de ovulación de LH: Determina la brusca elevación de una hormona denominada LH, que es la responsable de que se produzca la ovulación, en la orina. El inconveniente de este test es que solo sirve para un mes y no siempre es fácil detectar el pico de LH.

- Test de ovulación de estrógenos: Este test se basa en la determinación de estrógenos (estradiol) en la saliva o en el flujo vaginal de la mujer. Mediante este test se puede detectar la ovulación tres o cuatro días antes de que se produzca.

En cualquier caso, en biología no hay nada que sea exacto y todas las pruebas tienen sus falsos positivos y sus falsos negativos. Los test para detectar la ovulación están sujetos a estas mismas circunstancias.

Cuándo acudir al especialista

Aunque la mujer tenga relaciones sexuales normales durante el periodo de la ovulación, solo existe un 25% de posibilidades de quedarse embarazada, por lo que si en cuatro meses no se ha conseguido el embarazo no ha motivos para ponerse nerviosa, ya que no siempre se logra el embarazo en los primeros ciclos.

Si la mujer es joven (menor de 35 años) y no tiene ninguna alteración que pueda justificar el que no se quede embarazada, lo más recomendable es que siga teniendo una actividad sexual normal y, si al cabo de un año no logra quedarse embarazada, acuda a consultar a su ginecólogo. Por encima de los 35 años, se recomienda acudir a esta consulta a partir de los seis meses.

¿Cuáles son mis días fértiles?

Estás planeando quedarte embarazada y te estás preparando a fondo. Haces una vida sana y has comenzado a tomar ácido fólico. Pero, ¿cuáles son tus días fértiles?

Los días fértiles de una mujer, aquellos en los que más probabilidades tiene de quedarse embarazada, son los que se encuentran a mitad del ciclo menstrual, esto es, aproximadamente desde dos días antes de la ovulación hasta dos días después.

Para concretar más, debes saber que la ovulación se produce exactamente 14 días antes de la regla. Esto te dará una idea muy clara de cuáles son tus días fértiles si tu ciclo menstrual es regular. Por ejemplo, si dura 28 días tu ovulación tendrá lugar el día 14 (contando como día 1 del ciclo el primer día de regla) y tus días fértiles serán del 12 al 16 del ciclo. Una pista es que en estos días tu flujo vaginal lo notarás más líquido.

¿Y si mis ciclos no son regulares?

Para las mujeres cuyos ciclos son muy irregulares saber cuáles son sus días fértiles puede resultar bastante complicado. Lo mejor en estos casos es emplear test de ovulación, que encontrarás a la venta en farmacias. Te ayudan a determinar cuándo se produce la ovulación y, por tanto, cuándo tiene lugar cada mes tus días más fértiles.

Si estás buscando el embarazo y no lo logras a la primera, tranquila. No te agobies. Se calcula que sólo el 20% de las mujeres logran el embarazo el primer mes que lo intentan. Es perfectamente normal tardar entre 1 y 12 meses lograr un embarazo. A partir del año (antes si eres mayor de 40 años), si no te quedas embarazada puedes ir al ginecólogo para consultar si cree necesario acudir a una visita especializada en fertilidad.

Mientras tanto, lleva una vida tranquila y si puedes permitírtelo, tómate unas vacaciones para estar relajada y con la mente despejada. La clave por tu parte es no agobiarte. El embarazo llegará.

El ciclo menstrual

Con la llegada de la pubertad el cuerpo de la mujer experimenta grandes cambios. El pecho y los ovarios maduran, comienza la aparición del vello en las distintas partes del cuerpo y, como consecuencia más visible, se produce la menstruación o regla.

El ciclo menstrual acompañará a la mujer desde la pubertad hasta la menopausia. Cada mujer es diferente y aunque lo normal es que se produzca en torno a los 12 o 13 años, hay niñas que tienen la menstruación incluso con 11 años o menos, o en el caso contrario, que no les baja hasta los 14 o 15 sin que haya un problema en su metabolismo.

La regla o menstruación es la interacción de las hormonas que provocan que cada mes la pared interna del útero se prepare para el embarazo. Si no se produce la fecundación del óvulo por parte de un espermatozoide, estas hormonas provocan que la capa del útero se desprenda, dando lugar a un sangrado al que comúnmente llamamos menstruación y que dura entre 3 y 7 días. Un par de días antes aproximadamente las hormonas ováricas, estrógenos y progesterona, debido a la involución del cuerpo lúteo, disminuyen bruscamente hasta valores muy bajos.

Lo habitual es que el ciclo menstrual completo tenga una duración de 28 días. Pero en realidad cada mujer necesita “su tiempo” para producir todos sus cambios hormonales y eso determina que el ciclo pueda durar entre 23 o 35 días.

Se divide en tres fases:

1. Fase Folicular: comienza el primer día de la regla y termina en el momento de la ovulación. Se llama folicular porque se desarrolla el folículo de Graaf donde se encuentra el futuro óvulo.

2. Fase Ovulatoria: es el proceso de emisión del óvulo tras la formación de un folículo ovárico.

3. Fase Lútea: se produce después de la ovulación y dura unos 14 días. En esta fase el útero se prepara para un posible embarazo o para una futura menstruación.

El día que comienza el sangrado menstrual se considera el día 1 del ciclo. Si un ciclo dura 28 días, la menstruación tendrá lugar entre los días 1 y 4. A partir del día 5 empieza la fase folicular, que dura hasta el día 14, que es cuando se produce la ovulación. A continuación entramos en la fase lútea, que dura hasta el inicio de la fase hemorrágica del ciclo siguiente.

En el caso de que sí se haya producido la fecundación del óvulo y gracias a la persistencia del cuerpo lúteo, la producción de hormonas ováricas no decae y no tiene lugar la descamación endometrial, lo que explica la ausencia de menstruación o amenorrea por la que se suele sospechar la existencia de una gestación.

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